読む お風呂の魔法✨

こんにちは、NAOKO です👩‍🦱

いゃ〜、毎日寒くなってきましたね❄️

あと1週間で12月到来！

風邪も流行っているようですね💦皆様、いかがお過ごしでしょうか？

そして今日はお風呂のお話し。

もともと、一年中 湯ぶねにつかる私。

シャワーだけだと、身体の疲れも気持ちのリセット

も出来ない気がして、毎日湯ぶねにつかるようにして

いました🛀

女性の方はそうしてる方、多いですよね😊

最近、お客様からステキな本を教えて頂きました。

その本がこちら💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

この本。本当にオススメです‼️

基本的なお風呂の温度や、湯ぶねに入っている時間。お風呂に入る事でプラスになることが、分かりやすく書いてあります😆

この本によると、お風呂の適正温度は40℃。

入る時間は、始めに5分。頭を洗ってから15分湯ぶねにつかる。

そうすることで、睡眠の質も変わり→疲れにくくなり→風邪予防になり→美肌→アンチエイジング→心のリセット      が出来るようになるそうです😍

ついでに言うと、電気もつけないで暗くして入るのがいいとか。

うちの子は、『ねえ、なんで電気つけないの？つけようよ、暗くて見えないよぉ…』

そりゃそうだ、笑笑。

『かわいくなれるよぉ、熟睡できるよぉ、体にいいんだよぉ〜』と無理やり納得させて強引に一緒に入らせる親。

よろしければ 是非、魔法のお風呂の入り方、実践してみてください✨✨😆